FICHAS DE SESIÓN 3.

SESIÓN 3. CORRER A RITMO

Esta sesión se encuentra dentro de la Unidad Didáctica “atletismo”

CONTENIDOS PRINCIPALES DE LA SESIÓN:

-   Desarrollo de las actividades motrices
-   Conocimiento del atletismo 

OBJETIVOS PRINCIPALES DE LA SESIÓN:

-   Aprender a correr a ritmo

-   Conocer las posibilidades de cada alumno y sus límites.

-   Introducir a los alumnos en la carrera y conocer una forma saludable para vivir.

NARRACIÓN DE LA SESIÓN COMO OBSERVADOR EXTERNO Y COMO NIÑO/A QUE HA PARTICIPADO:

	OBSERVADOR EXTERNO	NIÑO/A
ASAMBLEA INICIAL	Comienzan con una asamblea inicial y hablan de la sesión anterior. Después los profesores hablan de las actividades que van a hacer hoy, que estarán relacionadas con el atletismo.	Llegamos a clase y los profesores hicieron una asamblea inicial, sentándonos en círculo para explicarnos lo que íbamos a hacer en esa sesión, centrada en el atletismo.
ACTIVIDADES DE LA SESIÓN	1ª actividad: “cocodrilos” En la pista hay una línea pintada en el suelo que divide la cancha en dos partes. Un alumno se sitúa en esa línea y el resto de sus compañeros se encuentras en una de las partes de la cancha. El juego consiste en que los alumnos deben conseguir pasar al otro lado de la cancha sin que sean pillado por el que está en la línea. El alumno que sea pillado se unirá a la línea central. Modificación: ahora, el máximo de alumnos que podrán estar en la línea pillando será 5. También deberán correr hacia atrás, tanto los que pillan como los que corren. Cuando hay 5 alumnos pillados, comenzarán a intercambiarse cuando pillen a algún compañero. 2ª actividad: “correr a ritmo” Los profesores mandan a los alumnos que cojan un bolígrafo y les reparten una ficha, que es la siguiente:*1 Se reúnen en asamblea para explicar la actividad. Tras la explicación, piden un voluntario que explique la actividad para los que no se han enterado. Los alumnos se ponen por parejas. Uno corre y su compañero apunta en la ficha del otro donde tiene que poner el tiempo que ha tardado en dar 6 vueltas para hacer su media. La media se realiza dividiendo el tiempo total entre las 6 vueltas. Los alumnos deben salir de una línea que es tanto de salida como de llegada, y correr alrededor de los conos. Una vez que ellos tienen su media, deben volver a realizar las 6 vueltas para que su compañero apunte el tiempo real de cada vuelta, y ver así si consiguen correr a ritmo marcando los tiempos esperados. Tanto esta fase como la anterior la realizan todos los componentes de la clase. Una vez acabada la actividad les entregan las fichas a los profesores, y se ponen en círculo para estirar. Cada alumno dice un estiramiento diferente, de abajo a arriba.	1ª actividad. “cocodrilos” La pista quedó dividida en dos, separada por una línea blanca en el centro. Uno de nosotros era el que se la ligaba y se ponía sobre la línea y el resto teníamos que pasar de un lado a otro intentando que no nos pillase el compañero que estaba en la linea ( el tiempo de salida lo daban los profes).El objetivo del que se la ligaba era pillarnos a todos. Después hicimos lo mismo pero con una serie de normas nuevas, estas eran las siguientes: -como máximo habría cinco personas en la línea -había que correr hacia atrás -cuando alguno de los que se la ligaban te pillaba, se intercambiaban los papeles, pero habiendo solo cinco personas en la línea. La primera parte de la sesión nos gustó mucho porque participábamos de manera muy activa, teníamos que correr y casi todos pasábamos la línea ,la segunda parte de la sesión nos pareció más complicada porque había algunos compañeros que corrían más lentos o presentaban algún tipo de dificultad corriendo de espaldas. El total de esta actividad fue de quince minutos. 2ª actividad ”carrera a ritmo” Los profesores hicieron un círculo en mitad de la pista donde nos pidieron que llevásemos un bolígrafo por parejas para realizar la siguiente actividad , mientras nos repartían una hoja por persona. Los profes al ver que algunos estábamos despistados y no conseguíamos enterarnos bien sobre la próximo actividad, decidieron que un compañero que si se hubiese enterado, lo volviese a explicar para toda la clase, así nos podríamos enterar todos. Formamos las parejas, uno de ellos corre y el otro apunta los datos en la hoja. Tuvimos que dar seis vueltas mientras nuestro compañero cronometraba, al finalizar las seis vueltas se apuntaba la media y se apuntaba .Después de apuntar los datos del compañero, nos volvíamos a cambiar los papeles , de nuevo corríamos y se apuntaba el tiempo real de cada vuelta, superando el tiempo esperado. Con esto se da por finalizada la actividad física. Los profesores nos volvieron a reunir en circulo proponiéndonos algunos estiramientos empezando por las piernas hasta llegara a los brazos, donde podíamos participar si sabíamos alguno.
ASAMBLEA FINAL	Para finalizar la clase se reúnen en asamblea, y comentan las actividades que han realizado, las que más les han gustado y las más fáciles. Es decir, reflexionan sobre la sesión y las variantes que han realizado. A continuación miran alguna ficha de correr a ritmo para reflexionar sobre la actividad de correr a ritmo y ver y comparar los resultados de las fichas. Por último, los profesores entregan una ficha de evaluación que los alumnos deberán realizar en casa.*2	Para finalizar nos pidieron nuestra opinión sobre que nos había parecido la sesión, nos mandaron una ficha para que la hiciésemos en casa, así reflexionaríamos sobre el atletismo, basándose en las actividades que habíamos hecho en esa clase. A la mayoría de nosotros nos gustó más la primera actividad, fue más divertida, además de correr. Sin embargo la segunda, nos pareció una actividad demasiado aburrida y competitiva.

*1  


*2  




ANÁLISIS CRÍTICO DEL ADECUADO APROVECHAMIENTO DEL ESPACIO Y LOS MATERIALES:

En la primera actividad llamada “cocodrilos” no se utiliza ningún material especifico solo dividen la cancha con una cinta adhesiva. Los alumnos utilizan todo el espacio del gimnasio.

En la actividad de correr a ritmo, se utiliza los siguientes materiales: 4 conos, cinta adhesiva para marcar la salida/llegada, 4 bancos para que los alumnos pudiesen apuntar en las fichas, cronómetros, fichas y bolígrafos. En cuanto al espacio utilizado, se colocan los cuatro conos cada una en uno en una esquina, los bancos en el centro dejando un espacio en la mitad de la cancha sin utilizar.

ANÁLISIS CRITICO DE LA CLARIDAD, SEGURIDAD, FORMA DE EXPONER LAS ACTIVIDADES DE LOS ALUMNOS PROFESORES DE CADA SESIÓN:

En cuanto la claridad en la exposición de las actividades no era muy acertada ya que los alumnos no sabían realizar correctamente lo que ellos pretendían, por ejemplo en la actividad de correr a ritmo dio la sensación que lo que se buscaba era superar su tiempo, no correr a ritmo.

La seguridad era más firme en algunos profesores que en otros, y todos participaban a la hora de las explicaciones, por lo que consideramos que tenían que haber acordado que uno llevara la voz cantante.

A la hora d exponer las actividades lo hicieron muy bien, solo faltó una demostración gráfica en la explicación técnica, para que a los alumnos les quedara más claro. Además de hacer reflexión-acción para corregir la postura de los alumnos a la hora de correr.

Debemos destacar que comenzaron la sesión hablando de la sesión pasada, y terminaron con algo para reenganchar la siguiente clase, algo muy positivo en sesiones prácticas.

ADECUACIÓN DE LAS ACTIVIDADES PROPUESTAS EN RELACIÓN AL OBJETIVO/S QUE SE PERSEGUÍAN:

Consideramos que se adecua a los objetivos puesto que la actividad principal trata sobre una parte del atletismo que es la de correr a ritmo, aunque pensamos que habría sido más completo si en vez de dar 6 vueltas en la segunda fase hubieran dado más, para así poder interiorizar bien su ritmo.